Wie: Voor iedereen die een bepaalde gedraging, gewoonte of behoefte wilt veranderen of toevoegen aan zijn huidige leefstijl.

Wat: Zeven verschillende coach trajecten waarbij ieder coachtraject bestaat uit:
– Een intakegesprek (30 min – 1 uur)
– Schema’s/tips/oefeningen gericht op jou gekozen coachtraject
– Begeleiding (2 uur per maand)

Waar: Fysiek op locatie of online via de email/whatsapp/telefoon etc.

Hoe(lang): Minimaal 4 maanden

Doel: We gaan kijken naar wat bij jouw leven past en hoe we jou wensen en behoeften kunnen inregelen in jouw leven.
Kortom, het is een traject gericht op jouw persoonlijke situatie. 

Benieuwd naar de prijzen? Klik hier.

Meteen aanmelden? Ga dan nu direct naar de webshop en bestel jou coachtraject. Toch liever inschrijven of nog wat vragen stellen? Ga dan hier naar het inschrijfformulier.

Coachtraject ‘Gewoontes en behoeftes’

Heb je een bepaalde gewoonte of behoefte waar je graag vanaf wilt omdat jij je eraan stoort, het niet goed voor je is of je er gewoon klaar mee bent? Of vindt je het lastig om met bepaalde situaties om te gaan. Ik ga samen met jou kijken naar hoe we deze gewoontes/behoeftes kunnen oplossen of om kunnen draaien naar iets positief.

Coachtraject ‘Stress en ontspanning’

Ervaar jij veel stress? Kan je je moeilijk ontspannen of zou je je meer willen ontspannen op een dag? Dan is dit wat je zoekt! We gaan samen op zoek naar de oorzaak en zoeken naar oplossingen zodat jij je zo snel mogelijk weer kan ontspannen.

Coachtraject ‘Verantwoord eten’

Wil jij graag verantwoord eten en drinken maar weet je niet hoe? Life4Body kan je hierbij helpen. Er wordt gekeken naar jouw huidige eetpatroon en daarop worden aanpassingen gedaan die passen binnen jouw leven en dagindeling.

Coachtraject ‘(Samen) bewegen’

Heb je geen motivatie om te bewegen, weet je niet wat je leuk vindt om te doen qua beweging, heb je een vast moment nodig en/of is er een andere reden waarom je er niet aan bewegen toekomt? Dan kan Life4Body je verder helpen. Ik kijk samen met jou welke manier van bewegen bij je past. Daarnaast indien je een stok achter de deur nodig hebt, kan je ervoor kiezen om samen te gaan bewegen op een vast moment in de week (dit kan alleen bij fysieke coaching).

Coachtraject ‘Slaap’

Kom je moeilijk in slaap, wordt je regelmatig wakker in de nacht of wordt je niet uitgerust wakker? In dit traject wordt er gekeken naar jouw slaappatroon en vinden we samen een oplossing zodat jij weer een optimale nachtrust hebt.

Coachtraject ‘Integreren (sport)vereniging’

Wil jij je graag aansluiten bij een (sport)vereniging maar weet je niet goed welke mogelijkheden er zijn, wat je leuk vind om te doen of hoe je dit moet aanpakken? Door middel van verschillende gesprekken komen we erachter wat het beste aansluit bij jou wensen en behoeften.

Coachtraject ‘Sport en spel’

Wil jij wel graag sporten maar weet je niet welke sport bij je past of kan je jezelf er moeilijk toe zetten? Wij gaan samen met jou kijken naar welke sport bij jou past en gaan we op zoek naar de motivatie die ervoor zorgt dat jij wel aan de slag gaat. 

Benieuwd naar de prijzen? Klik hier.

Meteen aanmelden? Ga dan nu direct naar de webshop en bestel jou coachtraject. Toch liever inschrijven of nog wat vragen stellen? Ga dan hier naar het inschrijfformulier.